沭阳桑墟社区教育中心

pH值中性的口腔环境与身体健康息息相关

2015-3-10 10:23| 发布者: wonderful| 查看: 148149| 评论: 0

摘要: 现代人在饮食上的选择,大多偏向于速食、肉类、辛辣口味等,导致体内毒素及酸性物质堆积过多,若再加上抽烟、熬夜疲劳等因素,致使血液中的酸碱无法中和,因而产生多种慢性病,改善酸性体质,要从改变口腔环境开 ...

  现代人在饮食上的选择,大多偏向于速食、肉类、辛辣口味等,导致体内毒素及酸性物质堆积过多,若再加上抽烟、熬夜疲劳等因素,致使血液中的酸碱无法中和,因而产生多种慢性病,改善酸性体质,要从改变口腔环境开始,如能让唾液呈弱碱性,就可以预防牙周病及其他衍生之疾病。

  一般人都知道地球环保的重要,但却忽略了自身的口腔环保,口腔环境经常维持在中性或趋弱碱性(pH7-8)的生态下身体会比较健康,口腔机能更可以每日持续的正常运作无虞。同时配合正确刷牙习惯则可降低牙周病发生率、帮助去除牙菌斑、预防口腔异味、保持口腔健康。每天口腔机都能快乐正常运作下,我们的身体自然健健康康远离慢性疾病的侵扰。


  据研究指出,饮食后30分钟内若没有清洁口腔,它会渐渐转成酸性环境(约pH 5.5),口腔环境若经常处于酸性的生态下易生牙菌斑,而牙菌斑是蛀牙、牙周菌的温床,牙周病菌经由血液侵入身体器官(肝藏、肾脏、脾脏及心脏),引发多重病状,诸如糖尿病、心血管并发症、脑溢血、肺炎、孕妇早产等,老年人易噎呛,若口腔恶菌过多很容易引发急性肺炎。

  那么,要如何保健清洁牙齿?牙医师提出“刷牙333”口诀,即3餐饭后、吃完东西30分钟内要刷牙、每次刷牙至少3分钟以上,而牙刷和牙膏的选择也很重要,辅助刷牙不完全的地方,如齿缝、牙龈槽等,除使用牙线棒外,亦可使用不含化学成分的漱口水,并且要注意使用pH碱性漱口水,才能有效中和口腔中之酸性,有利牙齿健康,不会越用越糟。

根据消基会2013年发布的一份资料显示,市售漱口水中添加的部份成分,如三氯沙、氯己定、氟化物等,过量可能危害健康,导致肝癌、骨质疏松等病症,由于所含剂量皆在检验合格范围内,因此并未引起生产业者和消费者之重视。

  另外,消基会检测15件市售漱口水样品,酸碱值均小于7,有6件甚至低于5以下,众所周知,细菌可以将食物残渣转化成酸,若牙齿一直处在pH 5以下的酸性环境中,就很可能会蛀牙,显然过酸的漱口水并不适合当作洁牙用品。


  从事生技研究多年的“帝川国际”副总朱力元表示,目前国内并无订定漱口水酸碱值的标准,亦无禁用含化学成份,长期使用能不影响健康?果真都能排出体外,不会慢性中毒?值得消费者深思。如何慎选使用碱性、天然的漱口水,就需要多加比较和了解,当然天然的最好,从前的人饭后用盐水漱口,简单又方便,八十岁的老祖母还能啃甘蔗,目前国内牙周病患者竟高达九成,在科技日新月异的今日,这种现象令人匪夷所思。

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